杨书文 主任医师
北京医院 - 普内科
导致全身无力的原因有很多。比如饮食不营养，睡眠太少或者睡眠质量不好，身体的一些疾病都可能引起全身无力的症状。
第一，饮食营养不足会造成全身无力。
如果工作量大，或者付出大量体力劳动的人，如果饮食中的营养达不到，比如重体力劳动者，如果饮食太清淡，用盐量不够，体力劳动者就会心慌，身体虚弱。有时候，当身体缺乏各种营养物质时，比如蛋白质和维生素，身体会感到无力。这时只要在饮食上加强营养，休息和虚弱的症状就会消失。
第二，睡眠不足或睡眠质量差会出现全身无力的症状。
睡眠不好的直接症状就是全身无力，无论是经常熬夜还是偶尔加班。会引起全身无力的症状。有些神经衰弱患者，因为睡眠不好，加上服用了一些安眠药。低质量的睡眠状态和安眠药中的成分会使人感到无精打采、虚弱、柔软和疲倦。对于这些情况，要保证充足的睡眠，每天按时休息，睡前不要看一些刺激性的出版物。为了保证睡眠时间和睡眠质量，只要睡眠时间充足，睡眠质量提高，全身无力的症状就会改善。
第三，身体的一些疾病也会引起全身无力的症状。
而一些糖尿病和慢性肾炎患者，因为代谢紊乱，各种饮食限制，以及体质虚弱，会让人感觉身体虚弱。还有一些贫血的症状，是因为失血或者贫血，降低了身体血液向身体各个部位输送营养物质的能力。会出现身体虚弱的症状。
避免吃冷的和油腻的食物。外感风寒、风热内盛者不宜服用。不宜与感冒药同时服用。服药时，藜芦、赤石脂或其制剂不宜同时服用，宜饭前服用。