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脱水有什么症状

2023-04-20 15:56:0639健康网
核心提示:脱水一般是指人体体液减少、细胞外液渗透压升高引起的临床综合征。患者可能会出现口渴、尿量减少、皮肤弹性下降等症状。

脱水一般是指人体体液减少、细胞外液渗透压升高引起的临床综合征。患者可能会出现口渴、尿量减少、皮肤弹性下降等症状。

1.口渴:由于体内水分不足,无法满足身体的需求,从而导致口渴的症状加重。建议多喝水补充身体所需的水分,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜进行改善。

2.尿量减少:如果体内水分大量流失,会导致肾脏功能受到影响,使肾小管重吸收的功能增强,引起尿量减少的情况。可以通过多喝温开水的方式进行缓解,同时还可以多吃富含水分的食物,比如西瓜、雪梨等。

3.皮肤弹性下降:当体内严重缺水时,会导致皮肤弹性下降,甚至会出现皮肤干燥、粗糙等情况。此时可以使用加湿器增加室内的湿度,在一定程度上能够有效改善上述情况。

在日常生活中,要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。饮食方面也要改善,尽量以清淡易消化的食物为主,不建议吃辛辣刺激性的食物。如有不适,应及时就医。

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杨书文主任医师 北京医院  普内科

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