孩子腿抽筋是什么原因引起的

孩子腿抽筋一般是由钙元素缺乏，外伤，运动过量导致肌肉紧张或者受凉或者风寒刺激引起的。

腿部痉挛，也称为痉挛，是肌肉的自发强迫收缩，通常主要发生在小腿和脚趾的肌肉中。一般当发生时是无法忍受的。尤其是在半夜，抽筋常常会把人吵醒，通常很难长时间缓解疼痛，影响睡眠。一般常见于以下几方面：

1、钙元素缺乏，由于孩子正处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，如果未能及时补充钙质导致钙缺乏，一般可以引起肌肉痉挛，造成腿部抽筋，建议孩子多吃含钙多的奶制品，同时多晒太阳，必要的时候口服钙和维生素D。

2、外伤或者运动过量导致肌肉紧张、痉挛，造成腿抽筋，这时要注意休息，缓解肌肉疲劳，减少运动，一般可以缓解。

3、受凉或者风寒刺激，睡觉时姿势不对导致腿部受压，通常会造成局部血液循环不畅，引起肌肉痉挛、腿部抽筋。

孩子腿抽筋需要注意：首先，注意避免冷刺激孩子。尤其是在冬季等低温季节，外出时需要注意防寒保暖，避免脚底受凉，室内温度要适当，避免温度过低导致腿部抽筋。其次，经常抽筋的孩子应注意定期到医院检查微量元素钙的含量，然后根据医生的建议及时补充，这将有助于改善孩子的症状。最后，孩子还应该注意多吃含钙食物，如瘦肉粥、牛奶和鸡蛋汤。同时，还要坚持每天户外锻炼半小时左右，多晒太阳，确保输入体内的营养物质被充分吸收，从而改善孩子频繁腿部抽筋的症状。