晚上睡觉老是做梦是什么原因

晚上睡觉老是做梦可能是生理因素、精神障碍、器质性疾病等引起。

1、生理因素：

睡觉时，进入快波睡眠时，肌肉处于放松状态，眼球快速转动。很多人都会在这个时候做梦，导致睡眠质量下降。一些不良的生活习惯，比如白天太累，过度用脑，或者处于很多负面情绪和精神压力很大的状态，都会导致失眠多梦。

2、精神障碍：

患有抑郁症、焦虑症等精神障碍，也会出现失眠多梦的情况。

3、器质性疾病：

心血管系统和消化系统的疾病也会影响睡眠质量，导致嗜睡多梦。建议平时适当锻炼，保持愉悦心情，规律作息。