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失眠是什么原因

2022-09-09 17:13:5239健康网

失眠的原因包括心理因素、生理因素、环境因素和药物因素。

1、心理因素:

由于最近心理压力过大,我在生活中经历了一些负面事件,有很多负面情绪无法及时解决,可能会导致失眠。

2、生理因素:

睡前进食过多、饥饿、剧烈运动等可能导致失眠。月经和更年期激素水平的变化也会导致失眠。

3、环境因素:

睡眠环境差、太冷、过热等睡眠环境不适合睡眠,可能导致失眠。

4、药物因素:

例如,阿托品、激素和其他药物会增加神经系统的兴奋性,导致失眠。如果有失眠,应该及时去医院找出原因,然后进行有针对性地治疗。

刘尊敬主任医师 中日友好医院    神经内科

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