喝绿茶会失眠吗

喝绿茶通常会导致失眠。

绿茶中含有一定量的咖啡因，摄入咖啡因容易影响睡眠，绿茶是以茶叶的鲜叶或芽为原料，不经发酵再经杀青和烘干等工艺制成。绿茶含有茶多酚、绿叶和咖啡因等，绿茶中含有的咖啡因会释放兴奋性神经递质，使神经元极度敏感导致大脑活动过度，难以入睡容易引起失眠。所以不建议晚上喝绿茶以免影响睡眠，如果患有贫血和胃溃疡建议不要喝，以免出现不良反应。如果喝绿茶会影响睡眠，建议及时就医缓解，并且根据医生的建议进行治疗。

建议平时应该适量饮用绿茶，避免长期过量饮用，以免对身体造成不良影响。