睡不着觉通常是由于精神疾病、身体疾病等原因引起。
1、精神疾病：
焦虑症、精神分裂症等患者。交感神经兴奋时容易出现烦躁、焦虑、心慌、出汗、气短等症状，所以总是睡不着。
2、身体疾病：
哮喘、慢阻肺、肺气肿等肺部疾病患者夜间入睡时，因肺功能差、供氧不足、胸闷气短而睡不着。恶性肿瘤、慢性病等，导致身体能量消耗过多，患者因疼痛难忍而无法入睡。要养成规律的作息时间，白天不要睡太久，晚上不要熬夜。睡前可以喝一杯温牛奶，适当用温水泡脚促进全身血液循环，听一些助眠音乐，都可以帮助入睡。
睡不着觉通常是由于精神疾病、身体疾病等原因引起。
1、精神疾病：
焦虑症、精神分裂症等患者。交感神经兴奋时容易出现烦躁、焦虑、心慌、出汗、气短等症状，所以总是睡不着。
2、身体疾病：
哮喘、慢阻肺、肺气肿等肺部疾病患者夜间入睡时，因肺功能差、供氧不足、胸闷气短而睡不着。恶性肿瘤、慢性病等，导致身体能量消耗过多，患者因疼痛难忍而无法入睡。要养成规律的作息时间，白天不要睡太久，晚上不要熬夜。睡前可以喝一杯温牛奶，适当用温水泡脚促进全身血液循环，听一些助眠音乐，都可以帮助入睡。
刘尊敬主任医师
中日友好医院 神经内科
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