女人为什么会肾虚什么原因引起

女性肾虚的原因包括精神因素、慢性疾病、肾损伤、衰老、过度劳累、先天不足、房事过多等。

肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿，这是感冒的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是热，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人肾虚时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。现代女性由于爱美很喜欢穿露脚踝、露腰的衣服，导致寒气入里，损伤肾脏而出现肾虚。另外，不规律的生活习惯以及不合理的饮食也同样是导致女性肾虚的主要原因之一。女性出现了肾虚就会表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，容易疲劳，气色不好，有的女性还会出现不孕症，月经不调，产后体虚，心梗等病症。因此，女性有了肾虚，需要尽早地进行调理，日常生活中可以适当地多吃一些山药，枸杞以及羊肉等，也可以吃一些干果。

肾虚的患者需要注意：首先肾虚患者在日常饮食中需要注意。患者不应该吃咸的食物，比如腌菜、咸鱼等，会对肾脏造成一定的负荷。同时，患者应该尽量少吃垃圾食品和太油腻的食物，如肥肉和油炸食品。患者可以根据自己的身体状况，选择一些补肾的食物，如韭菜、枸杞、羊肉、牛肉、核桃、黑芝麻等。其次是患者需要注意情绪调节：不良情绪可抑郁转化为热，导致上火，上火伤肾。所以肾虚的人要保持平和的心态，避免过度抑郁或兴奋，以免加重肾虚。最后患者需要适当运动：根据肾虚的不同类型，进行不同的运动，如提肛、散步、按摩穴位等。