经常喝天然苏打水好不好

经常喝天然苏打水一般不好，需要适量饮用。

天然苏打水的主要成分是碳酸氢钠，属于碱性饮料。适量饮用天然苏打水可以有效中和体内的胃酸，缓解高浓度胃酸对胃黏膜的刺激，防止胃胀、恶心、呕吐等现象，并中和摄入后体内的尿酸含量，对高尿酸血症和痛风患者有良好的辅助治疗效果。长期饮用苏打水可能会导致碱中毒，包括厌食、恶心和头痛，尤其是老年人和肾病患者。如果长时间饮用苏打水，很可能发生碱中毒，会导致骨质疏松。

建议有腹胀、便秘的患者禁止饮用，避免加重病情。同时，注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激的食物。