喝普洱茶生茶的好处和坏处

饮用普洱茶一般具有明显的抗氧化作用、利尿作用和增强人体新陈代谢。对于胃酸分泌过多、消化性溃疡、神经衰弱和失眠的患者，饮用会加重症状。

普洱茶含有多种生物活性物质和营养成分，如茶多酚。茶多酚是茶中多种酚类物质的总称。生茶的含量高于熟茶。具有明显的抗氧化作用，有助于人体对抗衰老和辐射。普洱茶还含有一定量的氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E、微量元素等，所以长期适量饮用普洱茶也有一定的营养作用。然而，普洱茶中含有一定量的单宁酸，会阻碍铁、钙等矿物质的吸收，因此缺铁缺钙的患者也应谨慎喝茶，尤其是避免喝浓茶或生茶。

建议避免饮用浓茶或生茶，以避免病情加重。