减肥期间晚上吃粉丝会胖吗

减肥期间晚上吃粉丝会胖。

粉丝是由绿豆、红薯淀粉加工而成，淀粉在体内会很容易转化为糖。晚上吃高淀粉食物容易引起脂肪堆积症状，不利于减肥。在减肥过程中，应该注意避免食用甜食和油腻的食物，并避免高淀粉含量的食物。患者应在晚上吃燕麦、荞麦、小米和玉米，不仅可以增加饱腹感，而且血糖指数低。少吃高热量、高盐和高脂肪的食物。也可以吃富含纤维素和维生素的蔬菜，可以增加胃肠蠕动，有利于排便和减肥。

建议通过长期坚持使入量少于出量，脂肪组织会逐渐减少，可以达到减肥的效果。