吃烘焙坚果燕麦片会胖吗

吃烘焙坚果燕麦片一般不会胖。

一般不会发胖，发胖一般是由于活动量少，吃甜食、油腻性、食物过多等引起的，烘焙燕麦引起发胖的概率比较低，建议患者不要吃太多。通常烘焙坚果中的油脂具有良好的润肠通便作用，燕麦片具有机械刺激肠道蠕动的作用，烘焙坚果燕麦片能够促进排便，减少粪便中的有害物质与肠黏膜的接触时间，对于预防便秘、降低大肠癌的作用十分显著。

建议患者平时多吃一些容易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、寒凉的食物，适当的锻炼，可以让自己的情绪得到很好的控制。