女生胖怎么办

女生肥胖一般可通过控制食量、增加运动量、吸脂手术等方式进行改善。

1、控制食量：

控制每顿饭的摄入量，每顿饭吃到6-7分钟饱，每天早上喝一杯开水，并适当添加蜂蜜，这可以促进胃肠蠕动，并在前一天排出体内的毒素和代谢物。

2、增加运动量：

增加运动量也是一个重要因素，做有氧运动，如跑步、骑自行车、有氧运动、游泳、瑜伽等，可以促进脂肪燃烧。运动时间越长，对减肥越有利。

3、吸脂手术：

也可以喝减肥茶，按时休息，不要熬夜，也可以配合针灸和按摩来达到减肥的效果，另一种方法是做吸脂手术，但也有风险，需要在医生的指导下进行。应注意纠正不良的生活习惯。