纤维素是什么

纤维素通常是指一种含有大量纤维素的物质。

纤维素是一种不含细胞壁的一种多糖，通常是由葡萄糖分子通过半乳糖苷键连接而成的多糖类聚合物。纤维素具有促进人体新陈代谢，维持肠道健康，促进人体生长发育，调节血脂，改善血液流动性，降低心肌梗死、脑卒中等疾病的风险，还可以促进伤口愈合，减少心脑血管疾病的发生。此外，纤维素还可以增加人体的饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。

此外，纤维素还可以促进人体的血液循环，增强人体的免疫力，还可以起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状。纤维素虽然对人体有较多的好处，但也不能过量摄入，如果过量摄入纤维素，可能会对人体的胃肠道造成负担，导致患者出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。此外，过量的纤维素可能会影响人体对其他营养物质的吸收，容易导致营养不良。