海藻碘盐适合什么人吃

海藻碘盐适合患有高血压、高血脂等疾病的人吃。

海藻碘盐是在有机碘的基础上加入小分子海藻糖、可溶性海藻淀粉和甘露醇研制而成的。添加海藻碘的食用盐比纯加碘食用盐更容易被人体吸收。海藻碘盐兼具无机碘和有机碘的优点。海藻碘盐中的成分可以降低血糖和血脂，也有助于预防高血压。因此，这些人群可以食用海藻碘盐。食盐是人们日常生活中不可缺少的食物。不同成分的食用盐在人体中可以发挥不同的作用。在选择食用盐时，不能盲目购买，因为吃太多碘会导致碘中毒，对人体有害。

建议选择食用盐时要注意结合自身情况，避免发生意外。