熟吃马蹄有哪些功效与作用

马蹄指荸荠。一般情况下，熟吃荸荠的功效与作用主要包括清热解毒、凉血散瘀、润肠通便、利尿消肿、辅助降血压。

1、清热解毒

荸荠味甘，性寒，归肺、胃经，具有清热解毒的功效，可以用于改善口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛等不适症状。如果患者存在上述不适症状，可以适当吃熟荸荠进行缓解。

2、凉血散瘀

荸荠性寒，具有凉血散瘀的功效，也具有清热的作用。如果患者存在跌打损伤的情况，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以遵医嘱吃熟荸荠进行改善。

3、润肠通便

荸荠中含有丰富的膳食纤维、水分等营养物质，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。便秘的患者可以适量食用熟荸荠改善便秘的情况。

4、利尿消肿

荸荠还具有利尿消肿的功效，如果患者存在肾脏疾病引起的水肿，可能会出现下肢水肿的情况。此时适当吃熟荸荠可以促进体内水分的代谢，在一定程度上还可以达到消肿的目的。

5、辅助降血压

荸荠中富含钾元素，可以帮助维持体内的电解质平衡，有助于控制血压稳定，适用于高血压的人群食用。同时还可以帮助降低血液中的胆固醇水平，适合高脂血症的人群食用。

在日常生活中，患者要注意食用量，避免一次性吃太多。此外，对于脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用荸荠。若患者食用后出现明显不适症状时，建议及时就医，以免延误病情。

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