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豆浆可以配鸭蛋吗

2023-05-19 05:15:4339健康网

豆浆不可以配鸭蛋。

单独喝豆浆有很强的营养作用,但有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质,与蛋清中的卵清蛋白结合,会导致营养损失,降低两者的营养价值。蛋白质进入胃肠道,被胰腺分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶分解成氨基酸,然后被小肠吸收。然而,豆浆中存在一种胰蛋白酶抑制剂,可以破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液蛋白,可以与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去其功能,从而阻碍蛋白质的分解。豆浆一起吃鸭蛋会影响营养的吸收,也可能导致腹泻,因此最好分开吃。

建议豆浆不能空腹喝,避免影响营养物质的吸收。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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