小孩中暑头晕怎么办

小孩中暑头晕可以远离高温环境，物理冷却，祛暑药物，饮食调节，及时送医院等方法来缓解。

1、远离高温环境：

儿童中暑后，应立即转移到通风阴凉的地方，如树荫下、走廊或空调房内，好好休息。用温和的方式降温，温度一定不能降得太快。给孩子降温时，不要马上躲在空调房里。可以先用风扇吹，等温度合适了再进空调房。

2、物理冷却：

中暑后，孩子应该卧床休息，保持呼吸顺畅。可以解开衣领或者松开衣服，用湿毛巾擦拭孩子的皮肤，让散热更快。

3、祛暑药物：

中暑后可以给孩子喝点藿香正气水，或者用风油精或者清凉油涂在额头上，但是不要吃退烧药或者乱用抗生素治疗，这样很不好。

4、饮食调节：

如果孩子中暑后意识清晰，可以给孩子喝点淡盐水。如果情况不是很严重，还可以给孩子喝点冬瓜汤或者绿豆粥，还有一些西瓜汁。鲜榨果汁很好，但是油腻的食物一定要避免。

5、及时送医院：

孩子中暑后要及时送医院抢救。如果出现抽搐、昏迷、抽搐、烦躁、精神萎靡等症状，及时送医院治疗非常重要。不要耽误了最佳治疗时间。

建议在家时穿纯棉舒适的衣服。如果外出，尽量穿轻便、透气、浅色的衣服，戴宽边帽檐的帽子。在炎热的天气里，不管孩子是在运动还是在流汗，都要提醒孩子喝水，不要等到渴了。在户外时，建议多次少量饮水，不要喝含糖太多的饮料。运动的话，出汗多了身体里的盐分就会流失。可以适当喝一些运动饮料或者淡盐水。