注意力不集中怎么办

注意力不集中可能是由于过度疲劳、神经衰弱、焦虑症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、过度疲劳

如果长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致身体过度疲劳，会对注意力产生影响。这种情况一般无需特殊治疗，经过一段时间的休息后即可缓解。

2、神经衰弱

长期压力过大、精神过度紧张等原因可能会诱发神经衰弱，会导致大脑容易疲劳，精神容易兴奋，从而影响注意力。患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需要注意放松心情，保持良好的心态。

3、焦虑症

如果童年时期遭受虐待或者经历应激性生活事件，可能会诱发焦虑症。患者可能会出现注意力难以集中、心率加快、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗，还可以配合心理治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是脑供血不足、抑郁症等原因引起的，建议及时去医院就医，明确疾病后再进行治疗。