经常心绞痛怎么回事

心绞痛常由吸烟饮酒、过度劳累、心脏疾病等引起。

心绞痛是心肌缺氧和供氧失衡引起心肌缺血的一组临床症状，可分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛。多见于40岁以上的男性。导致心绞痛的病因有如下几种情况。

1、抽烟喝酒：

长期抽烟喝酒的人容易造成心血管堵塞，心脏扩张性变小，心绞痛的发生率会比不抽烟喝酒的人高很多。饮酒不仅会引起肝病，还会引起心绞痛，所以即使是平时身体健康的人也要多加注意，尽量戒烟或少抽烟。可以适当饮酒，但不要过量。

2、过度劳累：

很多人的心绞痛症状都是在过度劳累，没有休息好的情况下出现的。休息一段时间后，心绞痛症状再次缓解。这是因为人在过度劳累时，心脏会缺氧缺血，导致心绞痛。所以平常不要过于繁忙，保证充足的睡眠时间，注意休息。

3、心脏疾病：

心绞痛的症状可能代表一些心脏问题，但很多心脏问题是偶发性的，症状不明显，往往被人们忽视。一旦病情恶化，就会引发心绞痛。所以，当心绞痛症状出现时，患者要及时去医院做心脏检查，发现问题就能及时治疗。

日常注意事项：首先戒烟戒酒。其次，注意少食多餐，避免暴饮暴食。少吃富含脂肪和胆固醇的食物，尽量控制糖分的摄入，多吃水果蔬菜，多吃鱼，多喝牛奶。注意最后，坚持适当的体育锻炼。根据自己的身体状况，量力而行。另外，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。同时，要心胸开阔，坦然对待一切，保持良好的心情和心态。