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冠心病能做的运动

2023-01-12 10:01:1839健康网

冠心病患者可以做运动,做运动的时候尽量做一些有氧运动,在病情较轻或者稳定的情况下进行。

即冠状动脉粥样硬化性心脏病是指在冠状动脉缺血的基础上,冠状动脉狭窄、闭塞或冠状动脉痉挛,导致心肌细胞缺血、缺氧、坏死的一种心脏病。多种原因导致冠状动脉内皮细胞损伤,血液部分沉积并被吞噬细胞吞噬后形成脂质斑块。在冠状动脉粥样硬化的基础上,冠状动脉心管变窄甚至堵塞。当心肌耗氧量增加时,狭窄的冠状动脉不能满足心肌需氧量,导致氧供和氧需失衡,进而导致冠心病。部分冠心病患者应尽可能做一些有氧运动,且仅在病情较轻或稳定时进行。平时可以多做有氧运动,比如慢跑、快走、打太极拳等。这些运动比较适合冠心病患者,多半是因为运动量不太大,而且还有助于促进心脑血管血液循环,改善心脏功能,预防心绞痛和心肌梗死。部分冠心病患者建议根据个人情况选择相关运动。如果在运动过程中出现任何不适症状,需要立即停止休息。休息后,症状缓解者可观察,症状未缓解或加重者观察。建议及时去医院。

患者应该有合理的饮食。建议饮食清淡,低盐低脂,多吃绿色蔬菜和新鲜水果。避免饱腹感。定期随访,定期用药,尊重科学,抵制迷信。随身携带急救药品,以备不时之需。避免重体力活动。一般也要注意活动方式,尽量避免症状。便秘时避免用力排便。冬天出门注意保暖。避免在极寒和偏北的天气外出。那些超重的人应该注意健康减肥。通过看病、咨询、学习,消除对疾病的陌生感和恐惧感,学会控制自己的情绪,避免精神紧张和情绪激动,避免诱发和加重冠心病。

郭潇繁主任医师 中国医科大学附属第一医院    心血管内科

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