内分泌失调引起月经少怎么办

内分泌失调引起月经少可以通过日常调理来达到缓解的效果，主要方法包括注意营养、调节情绪、增强抵抗力等方法来调理。

1 、注意营养。内分泌失调时，月经量少。第一，注意饮食调理。建议适当补充营养食物，按时吃三餐。尤其是需要减肥的朋友，不能为了苗条而节食，否则可能会导致内分泌失调，影响月经。内分泌需要充足的营养和能量。身体营养状况差的时候，很容易出现内分泌失调。2 、调节情绪。对于内分泌失调、月经量少的患者，也要注意情绪调节。目前女性朋友需要兼顾家庭和工作。所以经常会让人在身体上、精神上和情感上感到紧张，尤其是情绪上。这时候如果不注意调理，情绪波动会很大，容易导致内分泌失调，月经过多。因此，建议女性患者此时需要进行心理调整，树立积极的心态，不要让自己的情绪波动太大，以免影响内分泌。3 、增强抵抗力。随着年龄的增长，女性朋友的生理机能会下降，自我调节能力会变差。这个时候就容易出现内分泌失调，月经也会受到影响。然而，这种情况并非不可解决。可以注意日常体育锻炼，提高抵抗力，让身体机能更健康，增强新陈代谢，有助于月经调节。

另外，要保证充足的睡眠，有利于身体内分泌的调节，缓解月经过少的状况。人体内分泌失调会诱发很多不舒服的症状和疾病。男性患者可能出现肢体无力、食欲不振、性欲减退、脾气暴躁、易怒等。女性可能诱发妇科疾病、皮肤暗沉、脱发等。考虑到内分泌失调也可能受到周围环境、遗传基因的影响，作为患者，需要做好相关防护，增强自身体质和抵抗力，必要时可以去医院治疗。