磨牙的原因有兴奋过度、寄生虫、食物过量、营养不均衡、睡眠不规律。
1、兴奋过度:
过度的精神兴奋导致大脑皮层的兴奋和抑制过程之间的不平衡。一旦失去平衡,就会在睡眠时发生,即诱发咀嚼肌运动,造成暂时的不规则痉挛或收缩,导致夜间磨牙。
2、寄生虫:
肠道寄生虫病也会导致磨牙。如果身体因为某些细菌而产生一些寄生虫,也会导致晚上睡觉时磨牙。最好在磨牙发生的当天检查胃里是否有虫子。
3、食物过量:
睡前吃太多会扰乱消化功能,使管理消化的脑细胞兴奋,脑细胞一直处于活跃状态。这种状态,通过反射,触发咀嚼状态,从而引起磨牙。
4、营养不均衡:
如果不注意日常饮食,饮食不合理,造成营养不均衡或营养不良,就会出现缺钙现象。这些患者一般都很挑食,晚上睡觉的时候最容易磨牙。
5、睡眠不规律:
晚上最好按时休息,合理消除紧张,释放压力。如果没有必要,不要随意服用安眠药。夜间磨牙并不痛,但长此以往,会对牙齿的咬合面和邻面造成严重磨损。难治性磨牙症可导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩和牙槽骨丢失。因此,要及时查明具体原因,再做进一步的治疗。
磨牙患者需要纠正一些不良的饮食习惯,如咬铅笔、嚼槟榔、口香糖等,避免过度使用咀嚼肌来缓解磨牙症状。建议患者平时主观自觉地放松咀嚼肌,避免咬牙等动作,以缓解磨牙症状。建议患者晚上用热毛巾热敷耳垂前的面部肌肉,放松下颌肌肉,缓解夜间咀嚼肌随意痉挛的症状。电刺激肌松治疗仪可用于放松咀嚼肌,改善咀嚼肌功能,达到缓解磨牙症状的目的。
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