宝宝缺铁性贫血怎么食补

婴儿缺铁性贫血主要有两种补充方式，一种是食物补充，吃米粉、蔬菜和肉类等，另一种是口服补铁。

婴儿小的时候，总是挑食。时间长了，就会出现贫血。尤其是缺铁性贫血，需要很长时间才能补上。婴儿缺铁性贫血的补充方法主要有以下几点：1.含铁米粉。米粉含铁量很高，可以简单冲泡。家长可以尝试这种方法，但最好注意从正规的母婴店购买。2.肉类食品。肉类含有大量的铁，但不容易消化。家长要把肉做得更软，让宝宝吸收更多。如果吃鱼，需要把所有的鱼刺都挑出来。3、蔬菜。包括绿叶蔬菜和其他蔬菜，如黑木耳、香菇等。经常吃蔬菜可以补充很多维生素，宝宝的身体也可以慢慢好起来。4.口服铁剂。如果食补方法不好，就要补铁。一般饮用两个月左右，体内血红蛋白会慢慢恢复正常。另外，服用补铁剂时，不能和牛奶一起服用，会降低疗效。患者可以和果汁一起服用，这也有助于吸收。

注意宝宝贫血的事项主要有以下几点：首先，当贫血的时候，父母应该把固体食物和母乳喂养的时间分开，至少20分钟，否则会阻碍铁的吸收。其次，要多吃含维生素C的食物，如西红柿、南瓜、猕猴桃、橙子、柠檬苹果等。而且如果肉类搭配含维生素C的食物，补铁效果会翻倍。最后，宝宝缺铁性贫血，靠药物和食物补充。两方面缺一不可，否则会影响效果。另外，吃完食物后，家长可以带宝宝出去散步，去公园或楼下溜达，有助于消化吸收，宝宝可以发育得更好。