颈肩周炎可以通过运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等手段恢复。
1、运动:
比如颈椎运动,肩周炎患者可以做屈颈、提颈、转颈等运动,帮助提高颈椎的柔韧性。爬壁运动:在直立位,患者上肢贴着墙壁,逐渐向上爬,做出类似爬墙的动作。这些运动可以松解肩部组织粘连,解除肩周炎的活动限制,应在专业医生的指导下进行。
2、药物治疗:
口服塞来昔布胶囊等药物或外用吲哚美辛巴布剂等膏药,往往能有效缓解颈肩周炎患者的疼痛症状。使用相关药物应遵医嘱。
3、物理治疗:
局部热敷、按摩、艾灸等物理手段也能改善肩周炎患者的疼痛症状。
4、手术治疗:
如果上述保守治疗都不能明显改善患者的临床症状,可以考虑手术松解粘连组织,帮助患者恢复。
如果有肩周炎、颈椎病,这种情况下要注意休息,避免疲劳,避免外伤,避免着凉,注意睡硬板床,避免枕头过高过低或过软。可以口服一些消炎止痛的药物,比如双氯芬酸钠,还有一些缓解肌肉痉挛的药物,比如盐酸乙哌立松。可以采取局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法,治疗效果很好。另外,患者可以进行适当的体育锻炼,可以增强人的抵抗力和免疫力,增强体质,但要注意运动不能过度。过度的运动可能会造成身体的伤害,所以在日常生活中要养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证充足的睡眠,对疾病的恢复也是非常有利的。饮食方面建议患者调整饮食,多吃营养丰富、清淡易消化的高蛋白、高钙食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充所需的营养。