脚趾发麻是什么原因造成的

脚趾麻木可能是生理因素、腰椎病、糖尿病、脑血管病等因素造成的。

1、生理因素：

比如脚趾受到压迫，或者天气太冷，导致脚趾血液循环不畅，就会使脚趾麻木，解除压迫，调节周围温度后就会恢复正常。

2、腰椎病变：

如腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核的退行性改变，导致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出，神经受压时，双下肢的疼痛。腰椎间盘突出症是一种非常常见的疾病，对支配下肢的神经造成压迫，容易导致脚趾麻木，并可伴有放射痛和下肢麻木。日常生活中，要注意不要久坐，要经常变换姿势，减轻脊柱的重量，加强腰背肌的功能锻炼。捡掉在地上的东西时，可以用腿蹲下再捡掉在地上的东西，这样可以避免弯腰，防止腰椎间盘突出。

3、糖尿病：

糖尿病患者病程长时，可能会对周围神经造成损害，引起周围神经病变，容易导致脚趾和脚麻木，出现对称性。

4、脑血管疾病：

如脑出血或脑梗死，可能对中枢神经系统造成损害，容易导致脚趾麻木，并可伴有语言障碍、头晕、恶心等症状。脚趾麻木并伴有其他明显异常表现，排除生理因素。建议及时找医生检查治疗。

脚部保养可以选择物理加温、泡脚、足底按摩。室内室外都可以选择穿厚袜子，可以抵御寒风进入鞋子对脚造成的刺激。坚持睡前泡脚，不仅能缓解脚冷，还能活血通络，加速人体血液循环。睡觉的时候也可以在脚上放一个热水袋，脚暖了身体自然就暖和了。可以做足部按摩，刺激脚底的穴位，从而加速脚部的血液循环，起到足部保健的作用。