腰间盘突出小腿疼怎么办

腰椎间盘突出和小腿疼痛可以通过卧床休息、口服药物、腰椎牵引疗法和物理疗法来治疗。

腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，是引起腰痛和下腰痛的最常见原因。主要是因为腰椎间盘的各个部位，尤其是髓核，都有不同程度的退行性改变。在外界因素的作用下，椎间盘纤维环破裂，髓核组织从后方或椎管内破裂处突出，导致邻近的脊神经根受到刺激或压迫，产生腰椎疼痛，并出现单下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

1、卧床休息：

腿痛主要是由于腰椎间盘髓核对神经的压迫，导致坐骨神经疼痛。要先卧床休息，尽量减少活动，不要做剧烈的活动。能有效减轻神经炎症，减轻神经水肿，起到抗炎镇痛作用。

2、可口服缓解疼痛的药物，如氨酚待因片或塞来昔布、洛索洛芬钠片、脉志灵片、神经妥乐平片等。

同时可以口服能滋养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片、维生素B6片等。主要有消炎、改善循环、缓解神经水肿、营养神经的作用。

3、腰椎牵引治疗：

腰椎牵引可以有效地回缩腰椎间盘突出的部分，减少突出的椎间盘对神经的压迫，从而减轻小腿疼痛的症状。

4、理疗：

指物理治疗，可用微波治疗或远红外治疗，能有效缓解疼痛和神经疼痛。小腿疼痛严重，建议去医院检查。具体用药，要详细咨询医生。

腰椎间盘突出可以通过科学的日常生活管理来预防。保持正确的坐姿和站姿。避免长时间坐着、长时间站着或长时间保持一个姿势。要及时起床放松，舒展身体，以缓解背部的不适。睡硬板床。注意保暖，防止腰部着凉。适当运动，加强腰背部肌肉的力量，比如经常做一些腰背部的运动。