孕妇营养不良有哪些症状

孕期营养不良的症状有头晕、面色蜡黄、体重下降、身体虚弱、嗜睡、厌食等。孕妇出现以上症状，应尽快去医院检查，根据症状进行治疗。孕期营养不良危害很大，通常会导致贫血、体重急剧下降和流产。

1、贫血：孕期孕妇容易因妊娠反应而呕吐，对鱼、肉的需求减少，因此贫血的概率会增加。

2、体重急剧下降：怀孕期间，孕妇胃酸分泌较多，胃酸反流频繁，食量减少，所以体重会急剧下降。

3、容易流产：由于孕妇更注重食物质量，忌咸辣，再加上妊娠反应，容易造成体内碘缺乏和叶酸缺乏。当体内缺碘时，容易造成死胎和胎儿畸形。叶酸缺乏时，会造成胎儿血管畸形，甚至增加流产的概率。

孕期营养补充要注意孕早期补充叶酸，孕中期和孕晚期补充蛋白质、钙、铁等。早孕期多吃清淡饮食减少早孕反应，包括新鲜蔬菜和水果。少食多餐，保证碳水化合物的摄入，多吃富含叶酸的食物，如深色蔬菜、豆类、动物内脏等。孕晚期要注意铁、蛋白质、钙、磷或维生素D的补充。缺铁可能会导致贫血。胎儿发育所需的钙全部来自母体。钙摄入不足，对胎儿和孕妈咪的影响会很大。严重缺钙会导致孕妇骨骼和牙齿脱钙，甚至导致难产。蛋白质摄入不足可能导致胎儿生长迟缓或孕妇肌肉变细。缺钙、磷或维生素D在妊娠中晚期可能会出现肌肉和关节疼痛。戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物。孕妇的营养对孕妇及其胎儿有重要影响。孕妇应在产科医生的指导下进行补充。