月子吃生姜的危害

在月子期间吃生姜会导致患者肠胃不适，还可能导致上火。

因为生姜属于刺激性的食物，如果在月子期间吃了生姜，那么可能会导致患者肠胃不舒服，同时也可能会导致患者身体恢复的比较缓慢，还有可能会导致患者出现上火等症状，不利于产妇的身体健康。月子期间在饮食上患者一定要以清淡为主，可以多食用一些蛋白质和维生素比较高的食物，多吃一些富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，同时还可以适当吃鱼汤、鸡汤、排骨汤等，同时也可以适当的吃一些阿胶等食物补充气血，这样有利于使身体恢复的更加快一些。患者在月子期间有可能会出现贫血的情况，出现贫血状况时就应该多食用一些补血的食物，比如莲子、红枣、枸杞、瘦肉、桂圆、菠菜等，这样能够起到补血的作用。

患者在月子期间要让自己的心态平和，不要给自己太大的压力，保持愉悦的心情。注意每天更换内衣裤并及时用水清洗干净，最好是在太阳光下进行暴晒。注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，避免食用辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物。保证充足的睡眠。不要经常性的熬夜，戒烟、戒酒以及尽量避免被动吸烟。日常也要适当的运动，增强身体免疫力和抵抗力。注意做好防护，注意保暖，可以穿厚内衣或厚袜，尽量不要穿裙子，避免下半身受凉，防止着凉感冒。在月子期间也不要随意服用药物，尤其是哺乳期的患者，避免对自己和婴儿产生不利影响。