大姨妈来了可以喝酒吗

经期不建议喝酒。

经期饮酒容易导致血管扩张，血液循环加快，月经量增加。严重时还会导致经期延长，淋漓不尽。如果月经量少的女性可以偶尔喝一点酒，对身体不会有太大的影响，但是要注意不要通过喝酒来增加月经量。经期要注意根据体质调整饮食和生活习惯，注意保暖，不吃生冷辛辣食物。如果有月经量少的女性，可以适量吃一些温补的食物，比如适量的吃点大枣、枸杞、干桂圆、山楂有利于起到补充气血的作用。

经期要注意饮食、个人卫生、同房、保暖等。1.饮食：尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，如麻辣火锅、冰淇淋、葡萄酒等。月经期间，子宫内膜正在脱落。此时可能会出现腹痛，饮食不当可能会引起肠胃不适。2.个人卫生：经期要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。因为月经期间，经血会排出。如果不及时清洗外阴，可能会引起感染。3.不同房：月经期间，宫颈处于开放状态，子宫内膜有伤口。此时同房会增加引发盆腔炎、宫颈炎等疾病的可能性。4.注意保暖：月经期间，身体抵抗力下降，要注意保暖，避免感冒，以免引发感冒或其他疾病。

另外，女性的情绪在生理期容易受到性激素的影响。首先，建议大家注意调整自己的心理状态，正确认识经期烦躁的表现。可以通过自我调节来缓解情绪，比如听一些轻音乐，看看书。其次，生理期需要多休息，避免剧烈运动，适当睡眠，也可以缓解心情。最后可以和亲密的朋友聊聊天或者参加一些小聚会，不要一个人无聊。