甘油三酯高是什么原因造成的有什么危害

甘油三酯偏高的原因包括先天性遗传摄入过多高脂高糖食物和缺乏运动。

高甘油三酯的危害是动脉粥样硬化和心脑血管疾病的高危因素，冠心病、原发性高脂血症、动脉粥样硬化、肥胖、糖尿病、痛风、甲状旁腺功能低下、肾病综合征、梗阻性黄疸等都与高甘油三酯密切相关。主要原因如下：

1、先天性遗传：

甘油三酯高的先天性原因主要是遗传，遗传引起的甘油三酯升高是原发性的，主要来自父母一方或双方。如果父母本身患有高血脂或冠心病等疾病，可能会遗传给子女，导致子女甘油三酯偏高。

2、吃太多高脂肪食物：

现在人们的生活水平提高了很多，饮食也变得更加丰富。很多人平时饮食习惯不好，总喜欢吃一些高脂的食物。这些食物如果长期食用，会在体内积累大量毒素和脂肪，导致甘油三酯升高。

3、缺乏锻炼：

高甘油三酯也可能是缺乏锻炼造成的。现在的人们每天忙于工作，没有太多的时间去做运动和锻炼。当患者终于遇到周末，想在家休息的时候，自然不会去运动。运动不足会导致人体消耗过少，从而出现肥胖症状。一旦出现肥胖，甘油三酯指数也会上升。

甘油三酯高的时候要注意饮食。避免一些脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、油炸食品等。长期高甘油三酯血症会引起动脉粥样硬化，从而增加心脑血管疾病。高甘油三酯血症患者饮食中应多吃绿色蔬菜，如芹菜、油菜、白菜等。多吃新鲜蔬菜和水果，比如橘子、香蕉、苹果。