骨质增生怎么引起

骨质增生引起的原因有原发性骨质增生、继发性的因素、锻炼不当、遗传、工作环境因素、其他疾病导致的等。

1、原发性骨质增生：人体在35岁左右，身体会开始衰退，所以关节会逐渐老化。在这个过程中，骨关节可能会引发一些疾病，关节炎、骨质增生等疾病就会出现。

2、继发性的因素：如外伤、手术等，由于在外伤或手术过程中，骨关节结构可能发生改变，软骨会受到不同程度地损伤，因此容易产生骨质增生。

3、锻炼不当：很多人都有运动的习惯，比如跑步。很多人没有接受过专业的训练，导致运动时关节内的骨骼过度磨损，造成软骨损伤，骨质增生。

4、遗传：如果父母和爷爷奶奶都有骨质增生或骨关节病，很容易遗传给下一代。

5、工作环境因素：比如很多人长时间伏案工作，长时间保持一个姿势，很容易导致骨质增生。还有的从事重体力劳动，长期压迫关节也会引起骨质增生。

6、其他疾病导致：比如有的人得了风湿性关节炎，如果长期得不到很好地治疗，就会逐渐引起骨质增生。

想要预防骨质疏松首先，秋季要注意保护关节，让关节保持温暖是非常重要的。避免过度使用关节，不要做太剧烈、过度的运动，让关节软骨不要磨损那么大。避免关节过度负重，适当减轻体重，不要提太重的东西，也不要过度使用关节，保护关节软骨。另外，还要避免关节外伤，避免一些损伤，避免运动时膝关节的一些扭伤，避免这些因素对关节软骨的损伤。如果这些软组织损伤会导致软骨的应力进一步增加，就会导致软骨磨损和骨质增生。所以一定要避免膝关节的损伤，这样才能保护膝关节的软骨，防止骨质增生。