喝咖啡心慌怎么回事,怎么处理?

喝咖啡心慌是由于咖啡中含有咖啡因，咖啡因本身会使交感神经兴奋，所以会导致心率增快。

首先是咖啡本身：这主要是由咖啡中所含的物质决定的。因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，相信大家都不陌生。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，本身具有兴奋中枢神经系统的作用，所以很多人用咖啡提神。然而，如果喝太多咖啡，就会摄入过多的咖啡因。一旦聚积过多，就会出现咖啡因的副作用，包括心慌、头晕等症状。第二是自身原因：对于很多上班族来说，生活过于忙碌紧张，这样的工作环境自然会刺激人的交感神经。所以，那些一直处于高压下的人，尽量不要喝太多咖啡来提神。即使是少量饮酒，也容易导致紧张神经过度兴奋，自然会导致心脏负担过重，心率加快。这种症状如果偶尔发生还可以理解，但如果经常发生，肯定会对健康造成很大影响，很可能诱发神经功能障碍。

喝咖啡心慌后首先是多喝水。如果发现自己咖啡喝多了，也可以多喝水，尽量多喝白开水。这是为了稀释咖啡的浓度，放松神经。要注意休息，增加运动。对于长期工作环境压力大的人来说，要多做运动，注意休息，这样可以加强心脏功能，自然可以更有效地抵御咖啡因的刺激。检查，因为每个人都掌握不了自己的情况，所以在心慌的时候可以及时去医院就医。通过简单的心电图检查，生理性心悸可以通过改变日常生活习惯来缓解，无须治疗，严重时需要药物缓解心悸。喝咖啡是一件很平常的事情，但是需要采用一种健康的饮用方式。只要掌握了健康的方式，喝咖啡当然只有好处。