长期饮用苹果醋的危害

长期饮用苹果醋的危害一般有损害牙齿、骨质疏松、胃部刺激等。

1、损害牙齿：

苹果醋是一种酸性很强的醋酸饮料。如果长时间直接喝苹果醋，很容易损坏牙釉质和牙齿的喉咙组织。建议饮用前用开水或果汁稀释苹果醋，饮用后建议漱口或刷牙。

2、骨质疏松：

长期饮用苹果醋会导致人体钾含量降低，导致骨密度降低，容易发生骨质疏松症。需要注意的是，骨质疏松症患者必须小心饮用苹果醋。

3、胃部刺激：

苹果醋的酸性很强，对胃有刺激作用。如果胃酸过多的人长期饮用苹果醋，很可能引起胃反流、胃灼热和胃灼热。苹果醋含有高果糖，这可能导致糖尿病患者大量饮用后血糖升高，不利于疾病控制。