苹果和香蕉一起煮有什么效果

苹果和香蕉一起煮一般有补充营养素、缓解便秘等效果。

香蕉含有胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、膳食纤维、葡萄糖、钾、钙、磷、铁等矿物质，苹果含有苹果酸、膳食纤维、琥珀酸、果胶、维生素B、维生素C、钾等成分。平时适当饮用香蕉和苹果开水可以为身体补充营养和能量，但对减肥没有影响。此外，香蕉和苹果中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有效预防和缓解便秘。虽然饮用香蕉和苹果开水对减肥没有影响，但适量饮用香蕉和苹果开水可以有效改善便秘患者的症状。此外，患者应避免喝太多香蕉和苹果开水，造成胃肠功能障碍。当患者出现腹痛症状时，需要少喝苹果香蕉煮水。

建议患者在平时食用完苹果以后应漱漱口，避免苹果中的酸性物质腐蚀牙齿。