小孩吃鸡心有什么好处和坏处

小孩吃鸡心好处一般有益心安神、维护视力、延缓衰老等。但多吃会对肝脏和肾脏功能造成压力，而且还会导致食物中毒。

1、益心安神：

鸡心甜滑，入心经络。具有补心祛邪、安神作用，可用于失眠、健忘症、心悸和噩梦等疾病。吃鸡心对保护心脏、防止心悸和心律紊乱也有很好的效果。

2、维护视力：

鸡心富含维生素A，可促进视紫红质的再生，在维持正常视觉功能、预防夜盲、防止视力丧失等方面发挥重要作用。

3、延缓衰老：

鸡心不仅含有微量硒和一些类黄酮，还富含维生素A。这些物质可以清除体内的自由基，降低人体内的脂质活性，滋养皮肤，延缓衰老。不仅可以减少皱纹，还可以增加皮肤弹性，对延长寿命起到重要作用。建议高血压患者、高血脂患者、胆囊炎患者不宜食用。