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女性长期吃胡萝卜素的坏处

2022-09-01 16:00:5539健康网

女性长期吃胡萝卜素可能会引起月经紊乱和皮肤变黄等。

1、月经紊乱:

长期食用过量的胡萝卜素会影响卵巢中叶黄素的合成和分泌,导致月经紊乱,如闭经和无排卵。如果长时间吃大量胡萝卜,血液中的胡萝卜素含量会过高,并且会出现不孕和无排卵等异常现象。

2、皮肤发黄:

因胡萝卜素是脂溶性维生素,容易在体内蓄积,胡萝卜素食用过多,血液中的胡萝卜素无法马上分解,就会导致皮肤发黄。胡萝卜素食用过多导致皮肤发黄后,需要马上停止摄入胡萝卜素,停止摄入胡萝卜素1周以上,皮肤颜色就可以慢慢恢复正常。胡萝卜素是脂溶性的抗氧化剂,长期使用电脑的人群可以适量食用,有助于保护视力。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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