冬瓜绿豆红糖的功效有清热解暑、美容护理、补充能量、保暖等。
1、清热解暑:
冬瓜是一种寒冷的蔬菜,含有大量水分,冬瓜绿豆红糖具有清热生津的功效,有助于消暑排忧解难。
2、美容护理:
冬瓜含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等成分,对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有有益作用。
3、补充能量:
冬瓜绿豆红糖吃后可消化成葡萄糖,吸收利用率高,能快速释放能量,帮助恢复体力。
4、保暖:
冬瓜绿豆红糖可以快速补充能量,激活人体细胞,起到保暖的作用,尤其是喝热红糖水,效果更明显。冬瓜性寒凉,体质虚寒者一旦食用,可导致腹泻或者加重体内寒湿,从而引发腹痛,所以体质虚寒者少食。
处暑时节气候逐渐干燥,因此要多吃一些滋阴润燥的食物,适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、绿豆等是不错的选择。今天39小编给大家带来一道家常汤,排骨绿豆冬瓜汤,下面我们一起来看下具体做法与食用功效吧!