压缩饼干对身体有害吗

通常情况下，压缩饼干适量食用一般不会对身体有害，但过量食用可能会引起肥胖、营养不良、血糖升高、胃肠不适、血脂升高等危害。

1、肥胖

压缩饼干主要是由淀粉、糖、油等食材制作而成，其中含有的热量比较高，如果患者长期大量食用，可能会导致体内热量堆积，无法及时消耗，从而转化为脂肪，引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用压缩饼干，以免引起肥胖的情况。

2、营养不良

如果患者长期大量食用压缩饼干，可能会影响其他食物的摄入，导致身体缺乏其他营养物质，从而引起营养不良的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。

3、血糖升高

由于压缩饼干中含有大量的糖分，如果患者长期大量食用，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。建议患者在日常生活中需要注意保持合理的饮食习惯，避免过量摄入含糖量高的食物。

4、胃肠不适

由于压缩饼干中含有大量的油脂以及糖分，如果患者长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

5、血脂升高

患有高脂血症的患者，过量食用压缩饼干后，可能会导致血脂升高的情况。因此一般不建议上述人群过量食用压缩饼干。

若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。日常患者应注意合理膳食，注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。