80岁以上老人吃什么能提高免疫力营养

80岁以上老人通常吃新鲜水果和蔬菜、富含蛋白质食物以及药物等能增强免疫力。

1、新鲜水果和蔬菜：

如山药、西红柿以及猕猴桃等，这些果蔬富含维生素和微量元素，能有效提高老年人免疫力，对预防疾病起到一定作用。

2、富含蛋白质食物：

乳制品、鸡蛋以及蛋白粉等富含蛋白质食品也能有效提高老年人免疫力。还可以增强肌肉力量，防止摔倒和骨折等事故。

3、药物：

如、百令胶囊以及六味地黄丸等可以增强老年人免疫力，适合老年人服用。建议日常简单饮食，保持积极乐观心态，注意适量运动。

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