哺乳期能猪肚炖什么下奶

哺乳期一般猪肚炖通草下奶，通常鲫鱼木瓜汤、冬瓜鲫鱼汤和猪脚黄豆汤也可以下奶。

1、猪肚通草汤：

猪肚富含蛋白质和脂肪等营养成分，通草对泌乳有很好的作用，两者一起炖汤可以促进乳汁分泌。

2、鲫鱼木瓜汤：

鲫鱼富含蛋白质，木瓜富含维生素，把两者放在一起煮汤，能帮助孕妇有良好的哺乳效果。

3、冬瓜鲫鱼汤：

冬瓜有补水作用，鲫鱼富含蛋白质，两者一起炖汤可以通乳汁和补气血。

4、猪脚黄豆汤：

猪脚富含动物蛋白、脂肪和胶原蛋白，大豆富含植物蛋白，两者煮汤后可以促进泌乳。建议哺乳期间母亲不应滥用药物，平时应该适当休息避免太多的情绪波动。