脱脂牛奶和全脂牛奶的营养有区别吗

脱脂牛奶和全脂牛奶的营养有区别。

1、脱脂牛奶：

脱脂乳营养含量较低，通常脂肪含量不超过百分之1。适用于高血脂人群和减肥人群，可以避免摄入过多的脂肪，并有助于控制热量。

2、全脂牛奶：

与脱脂牛奶相比，全脂牛奶营养含量更高，热量更高。适合营养相对较差的人群，如孕妇、儿童、健康老人等。如果健康人群没有特殊需求，每天食用全脂牛奶可以满足钙和优质蛋白质的营养需求。脱脂奶和全脂奶都富含蛋白质、维生素、钙和其他营养成分，对健康更有益，建议根据自己的情况选择合适的牛奶。

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