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香蕉苹果西瓜能一起吃吗

2023-01-25 04:36:4239健康网

香蕉苹果西瓜一般来说可以一起吃。

西瓜是日常生活中常见的水果,可以直接食用,也可以与果汁一起饮用。西瓜富含维生素B1、维生素A、糖、维生素C、维生素B12、维生素B2、钾、磷、镁等营养素,可以补充人体食用后所需的营养素。香蕉也是日常生活中常见的水果,富含蛋白质、维生素等营养成分。苹果富含膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果酸、柠檬酸等成分,能很好地补充人体营养。具有健脾消食、润肠通便的功效,对食欲不振、脘满纳呆、脾虚引起的肠燥便秘有辅助治疗作用。香蕉苹果西瓜可以一起食用,不会产生不良影响,同时也可以补充身体所需的营养,但不能吃太多以避免腹泻。

建议生活中注意营养搭配,饮食均衡。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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