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吃完石榴能喝豆浆吗

2023-01-28 04:36:5139健康网

吃完石榴一般能喝豆浆。

石榴中含有维生素C、柠檬酸等帮助消化的物质,适量食用一般能促进食欲。石榴含有多种维生素和微量元素,如维生素B2、钙、磷等,有助于维持和补充营养。石榴中含有丰富的维生素C,能抗氧化和抗自由基,抑制酪氨酸酶的生成,从而具有美白肌肤的功效。豆浆富含植物蛋白和磷脂等,适量饮用豆浆,可以维持正常的营养平衡。一般可以降低血压和血脂,减轻血管负担,保护血管。豆浆中除了植物雌激素外,还含有大豆蛋白、卵磷脂等物质,是天然的雌激素补充剂。

不建议脾虚、便秘的患者食用,容易导致病情加重。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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