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荞麦茶搭配什么泡水喝

2023-03-09 22:30:0039健康网
核心提示:荞麦茶可以搭配蜂蜜、山楂、红枣、金银花、百合等食材泡水喝。

荞麦茶可以搭配蜂蜜、山楂、红枣、金银花、百合等食材泡水喝。

1、蜂蜜

荞麦茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,适当喝荞麦茶可以起到清热解毒、润肠通便等功效。而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖等成分,可以起到润肠通便的功效,如果荞麦茶搭配蜂蜜,可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,同时还可以改善荞麦茶便秘的症状。

2、山楂

山楂具有消食化积、行气散瘀等功效,而荞麦茶具有清热解毒的作用,两者同时服用,可以促进胃肠道蠕动。改善消化不良的症状。

3、红枣

红枣具有养血安神、补中益气等功效,而荞麦茶具有清热解毒的作用,荞麦茶和红枣一起泡水喝具有健脾养胃、补中益气的作用,同时还可以缓解食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

4、金银花

金银花具有清热解毒、疏散风热等功效。两者一起泡水喝具有清热解暑、促进新陈代谢的作用,同时还可以缓解口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

5、百合

荞麦茶中含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养成分。百合具有养阴润肺、清心安神的功效。两者一起泡水喝具有健脾养胃、润肺止咳、清心除烦的功效,同时还可以缓解失眠多梦、精神恍惚等症状。

值得注意的是,荞麦茶属于一种食品,不能代替药物治疗疾病,同时,患者在饮用时要注意适量,以免增加胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。如果患者身体出现不适,应及时去医院就医治疗,以免耽误病情。

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王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院  营养科

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