订的鲜牛奶可以直接喝吗

订的鲜牛奶一般可以直接喝，有补钙、使皮肤光滑和保持血管稳定等好处。

1、补钙：

鲜牛奶中含有大量的钙，被人体吸收后能增强骨骼和牙齿的新陈代谢。通常对于钙流失快的儿童和中老年人，每天一杯鲜牛奶是不错的选择。

2、使皮肤光滑：

鲜牛奶也含有一些氨基酸和维生素，具有抗氧化和美容的作用。氨基酸可以用来合成胶原蛋白，两种功效结合可以促进皮肤变得比较光滑。

3、保持血管稳定：

鲜牛奶含有丰富的钾、镁等微量元素，在高血压的情况下，可以提高脑效率，保持血管稳定。建议对乳酸不耐受和牛奶过敏的患者，建议尽量不要喝鲜奶，以免出现不良反应。