黄豆红豆黑豆黑芝麻花生豆浆的功效与作用是什么

黄豆红豆黑豆黑芝麻花生豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和钙等矿物质，一般有预防骨质疏松、提高机体免疫力等功效。

1、预防骨质疏松：

防治腰膝酸软、腰腿疼，因为黄豆红豆黑豆黑芝麻花生豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过喝豆浆补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼痛方面的作用非常明显。

2、提高机体免疫力：

黄豆红豆黑豆黑芝麻花生豆浆当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过喝豆浆补充优质蛋白质，为众多的免疫物质提供丰富的原料，由此在提高机体抵抗能力和免疫力方面的作用非常明显。

建议没有熟透的豆浆对人体有害，可能对胃肠道产生刺激甚至是引起中毒症状，喝豆浆时要记得煮熟。

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