备孕喝什么奶粉好,无糖的

备孕期一般可以喝叶酸丰富的奶粉和孕妇奶粉。

1、叶酸丰富的奶粉：

备孕期适当补充叶酸，将有助于预防胎儿神经管畸形，尤其是预防无脑畸形和脊柱裂。此外，怀孕后适当服用叶酸片对促进胎盘发育、预防心脑血管疾病的发生也有作用。

2、孕妇奶粉：

孕妇奶粉的主要成分是蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等。可以添加对孕妇和胎儿有益的其他成分，如铁、叶酸、胡萝卜素等。这些成分对孕妇有益，但这并不意味着只能用于孕妇。普通人也可以喝。因此，备孕期也可以喝孕妇奶粉。建议备孕期要注意休息，避免过度劳累。同时，饮食要均衡，可以多摄入高钙、高蛋白和高维生素的食物。