喝苏打水有助于排便吗

喝苏打水一般有助于排便。

苏打水是弱碱性，是碳酸氢钠的水溶液。具有中和胃酸、抗氧化、帮助消化、防止便秘、抗衰老的作用。适量饮用苏打水，可以中和胃酸，加强肠胃吸收，有养胃健胃的作用。此外，苏打水的抗氧化作用可以防止皮肤老化，使皮肤光滑清爽，增强皮肤弹性和吸收能力。汽水还有润肠通便的作用。苏打水中含有丰富的微量元素、钙、镁离子，能使大便松弛、软化，从而增加胃肠道内的蠕动，有利于胃肠肌肉的松弛，因此能起到通便的作用。苏打水还可以调节人体的酸碱平衡。因为苏打水是弱碱性，可以平衡体内的酸性环境。苏打水还可以预防痛风，痛风是由高尿酸血症引起，喝苏打水可以治疗和预防痛风。

注意不能一次性大量喝苏打水，否则容易导致胃胀等胃部不适。胃炎、胃溃疡患者大量饮用苏打水后，会引起恶心、呕吐、腹痛等不良反应。