老南瓜和黑木耳能一起吃吗

老南瓜和黑木耳一般可以一起吃，通常具有排毒瘦身、美容养颜等功效。

1、排毒瘦身：

黑木耳中不仅含有对人体健康有益的植物胶，还含有多糖，可与老南瓜成分中的纤维素共同作用，促进胃肠蠕动。防止便秘，及时清除体内的有害物质和有毒物质。促进肠道食物的排泄，从而减少食物中脂肪的吸收，具有减肥的作用。

2、美容养颜：

南瓜中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C等物质，有助于皮肤发挥抗氧化作用，改善皮肤粗糙、暗沉。胃热患者不宜吃南瓜，一般会引起不良反应，比如胃痛等。建议适量食用。吃多了容易导致肠胃功能紊乱。